၂-၃ ကြိမ်ဝတ်ဆင်ရမယ့် စည်းမျဉ်းက သင့်ရဲ့ ဇိမ်ခံ ညအိပ်ဝတ်စုံတွေရဲ့ သက်တမ်းကို ဘယ်လို တိုးချဲ့ပေးသလဲ။
အရည်အသွေးမြင့် အိပ်ဝတ်စုံများကို ကောင်းမွန်သော အခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ညင်သာစွာ လျှော်ဖွတ်ခြင်းထက် ပိုမိုလိုအပ်ပါသည်။ အဝတ်အစားများကို မည်မျှမကြာခဏ လျှော်ဖွတ်သည်ကို ကန့်သတ်ရန် စီစဉ်ထားသည့် နည်းလမ်းတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ HSC တွင် အထည်အလိပ်ထုတ်လုပ်မှုတွင် နှစ် ၂၀ ကျော် အတွေ့အကြုံရှိသောကြောင့် အကောင်းဆုံးချည်မျှင်များပင် အစောပိုင်းတွင် ကိုင်တွယ်မှုညံ့ဖျင်းခြင်းကြောင့် ဟောင်းနွမ်းသွားသည်ကို ကျွန်ုပ်တွေ့မြင်ခဲ့ရပါသည်။ ရှန်တုံရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏ စတုရန်းမီတာ ၃၂၀၀ ရှိသော HSC စက်ရုံတွင် […]